Ходање босоного не само да је корисно за тело већ има значајан утицај и на психолошко здравље. Контакт стопала са природним површинама као што су трава, песак или земља активира нервне завршетке. Ова активност доприноси ослобађању од стреса и стварању осећаја спокоја. Босоного ходање може бити једноставан начин да се опустите након напорног дана.
Психолози истичу да директан контакт са природом има позитиван ефекат на расположење. Ово је нарочито важно у модерном животу када је стрес присутан на сваком кораку. Босоного ходање помаже да се преусмери пажња са свакодневних проблема и повећа осећај благостања.
Такође, босоного ходање побољшава снагу и флексибилност стопала, што индиректно доприноси бољем менталном стању. Осећај додира са природом чини овај вид активности јединственим. Регуларно практиковање босоногог ходања може побољшати не само физичко већ и емоционално здравље.
На тај начин, босоного ходање постаје више од физичке вежбе – оно представља природни начин за враћање у равнотежу и побољшање квалитета живота. Ово је једноставан, приступачан и здрав начин да се побољша ментална стабилност.