Босоного ходање као тренинг за тело и равнотежу
oncologydrug.it
Један од главних ефеката босоногог ходања је јачање мишића стопала. Без обуће, мишићи стопала морају да раде више како би одржали равнотежу. Ово резултује већом снагом и флексибилношћу у стопалима…
Снага босоногог ходања за ментално здравље
Ходање босоного не само да је корисно за тело већ има значајан утицај и на психолошко здравље. Контакт стопала са природним површинама као што су трава, песак или земља активира…
Како босоного ходање може унапредити ваше здравље
Ходање босоного је један од најприроднијих начина кретања, који има велики утицај на здравље тела. Без обуће, стопала директно контактирају површину, што стимулише мишиће стопала и ноге. Ова активност побољшава…